2017-06-10から1日間の記事一覧

自分が何がしたいのか分からなくなってき

自分が何がしたいのか分からなくなってきた。痩せるダイエットのために生きてるわけじゃないのに、そのことばっかり考えて、体重に気分を左右される。あー、もう、研究に専念しよう。ほかのことをグダグダ考えるのやめ!

無理に間食をやめる事で、脳から発令され

無理に間食をやめる事で、脳から発令される食欲を制限してしまうと、相当なストレスが溜まります。そうすると、今度は逆に食欲が抑えられなくなり、過剰に食べてしまうことで、痩せるダイエットをする前よりも体重が増えてしまう結果になってしまいます。